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《華人健康網》拒讓蕁麻疹來搗亂,冬天喝2道護膚好湯 2018/2/15
  南市醫
癢!癢!癢!冬天好發蕁麻疹,許多患者吃這個也癢,吃那個也癢,就連睡覺都不能安歇,常常搔癢到天亮,只能頂著黑眼圈和萎靡的精神度過新的一天,痛苦不堪。中醫師表示,預防蕁麻疹發作,可依個人體質和平時發疹狀況,適度喝些生薑湯或綠豆甘草湯調養身體,有助皮膚乖乖不作怪。

天冷+壓力+空污 小心冬天蕁麻疹發作

中醫經典《黃帝內經》曾提到對蕁麻疹的論述:「風邪客於肌中則肌虛,真氣發散,又被寒搏皮膚,外發腠理,開毫毛,淫氣妄行,則為癢也」。這說明了人體正氣虛弱時,受到冬天的風寒或風邪侵襲就會發病,而在中醫稱為「風疹塊」的蕁麻疹就是其中一種。

台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示,冬季天氣寒冷、氣候乾燥,膚質容易受到刺激而變差,再加上全台各地都受到PM2.5汙染,大家戶外活動減少,雖然加裝了空氣清淨機,還是難以抵擋塵?跟過敏原,因此蕁麻疹的患者在冬天特別多。

一般來說,當天氣變暖之後,膚況或許會稍微改善,蕁麻疹的發作機率也會相對較少。不過,蕁麻疹的誘發因子不只如此,很多人對特定的過敏原,包含花粉、海鮮等食物,或是情緒壓力等,也都會引發過敏,導致蕁麻疹的產生。

生薑有辛溫散寒的功效,適合風寒型的蕁麻疹體質者食用。c 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 生薑有辛溫散寒的功效,適合風寒型的蕁麻疹體質者食用。

冬天預防蕁麻疹 4生活原則+2護膚好湯

古人認為「虛邪賊風、避之有時」,冬天預防蕁麻疹除了可以找中醫治療,郭祐睿中醫師表示,還要注意以下幾項原則:

  • 飲食方面要避免燒烤、油炸、辛辣、醃漬、冰品冷飲或是燥熱性質的食物及加工品,其它容易引起過敏食物如海鮮、牛羊肉、牛奶、蛋、乳酪、酒等也不可使用。

  • 不要用太熱的水洗澡,洗澡完也要注意保濕,皮膚不可乾燥。

  • 出門或在家都要做好保暖,尤其是雙腳一定要保持溫暖,讓腳出汗也是一種排毒的方法,可以減少蕁麻疹的發生。

  • 衣服選擇絲、棉、麻及毛類的天然素材,也要符合身材尺寸。

另外,可以視個人的發疹情境和疹子狀態,簡單將蕁麻疹分為2個證型,並用不同的食材來因應和改善:

1.【風寒型】:

  • 發病特點:蕁麻疹的顏色淡紅,遇冷或吹風時皮疹加重。

  • 建議飲品:生薑湯

  • 使用材料:生薑10公克,紅糖1公克。

  • 烹煮方法:將生薑切片後放置鍋中,以3碗水煮成1碗,加入紅糖即可飲用。

    • 食材特點:生薑有辛溫散寒的功效。

    風熱型蕁麻疹患者可煮綠豆甘草湯食用,有助清熱解毒,減輕搔癢不適。c 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 風熱型蕁麻疹患者可煮綠豆甘草湯食用,有助清熱解毒,減輕搔癢不適。

  • 2.【風熱型】:

    • 發病特點:蕁麻疹發作時疹色紅、癢、熱甚至痛,遇熱則加重,得冷則減輕。

    • 建議飲品:綠豆甘草湯

    • 使用材料:綠豆30公克、生甘草1公克。

    • 烹煮方法:把綠豆洗淨,放入鍋內,加清水適量,大火煮沸後,放入甘草小火熬煮1小時即可飲用。

    • 食材特點:綠豆跟生甘草都有清熱解毒的功效

    • 蕁麻疹不小心發作了,出現眼皮紅腫立刻就醫

      如果不小心觸動了蕁麻疹的開關,引發搔癢不適,郭祐睿中醫師表示,在中醫治療上,蕁麻疹可根據陰虛、血虛、血熱、血瘀、脾胃濕熱等不同的證型,以養血、潤燥、袪風為治療原則,使用生地、黃連、赤芍、白蘚皮、浮萍等藥物。另外,再配合具有清熱解毒功能的苦參、地膚子、蛇床子,以煎湯外洗或藥浴的方法,減輕皮膚的傷口發炎及止癢。

      大多數的蕁麻疹在短時間內就可以治好,但也有人嚴重到需要治療一年以上的時間,最重要的是要注意,如果蕁麻疹發作時,連上下眼皮、嘴唇都腫起來,或者甚至有呼吸困難的狀況,必須立刻就醫;平時只要注意飲食及生活,並配合中醫師治療,內服外用雙管齊下,多數病情都會逐漸改善,進而痊癒。