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體重少1KG 身體不NG--體重控制班活動 2018/7/11
  彰秀

一、目的

根據2013年「國民健康訪問調查」結果顯示台灣男性12-64歲有51.2%處於體重過重及肥胖狀態,女性則有30.6%,而肥胖對健康的影響甚
大,可能導致代謝症候群、糖尿病、血脂異常、高血壓、痛風、骨性關節炎、冠狀動脈心臟病、癌症等疾病。

為了協助員工遠離肥胖和慢性病的威脅,藉由推廣體重控制活動,規劃「健康飲食選擇」、「運動習慣」及「健康生活習慣」等方法,達到控制體重的目的,進一步可預防慢性病的發生。

二、活動內容
(一)參加對象:
(1)院內員工及社區民眾,BMI(身體質量指數)超過24以上者即可,報名限額40名。BMI=體重(kg)÷身高2 (公尺平方)
(2)配合免費體檢抽血(課程前後各一次)

(二)報名日期:2018年7月3日至7月18日。

(三)活動期間:2018年7月21日~8月25日,兩班,各6堂課程,每週六開課。
A班—早上08:30 ~11:30
B班—下午13:00 ~16:00

(四)活動費用:免費,須繳交保證金新台幣2000元整,若活動期間出席率未達80%,保證金將不予退還。

(五)報名方式:電話報名:請撥打至彰化秀傳醫院營養部(04)7256166轉85601或85805

【報名後未繳費者,恕不保留名額】。

(六)活動獎勵:
全勤獎:活動期間出席率100%,頒發紀念品乙份。
認真獎:確實執行飲食、運動、健康生活習慣者,頒發認真獎乙份。
優等獎:減重最多者頒發精美禮品乙份。

(七)課程內容:

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