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《自由時報》醫師︰恐慌症病發 需休息舒緩再上路 2019/2/12
  彰秀

〔記者湯世名/彰化報導〕彰化秀傳醫院精神科醫師黃桂耀指出,恐慌症會無預警的突然發作,包括心悸、心跳異常快速、冒冷汗、發抖,或感覺喘不過氣、頭暈、失去現場感等,一般在開車時的車陣中或經過隧道,也常會因周遭環境的壓力情境而突然發作。

他說,不少人都有恐慌症的問題,通常藉由心理治療和藥品治療,差別在於症狀的輕重,萬一遇到恐慌發作時,切記要保持冷靜,例如在走路時,可蹲下來稍作休息,開車途中也可把車子停在路邊,休息舒緩後再上路。

黃桂耀強調,有恐慌症狀者除了心理與藥物治療,平時也可以多運動及找尋讓自己快樂的事物,正面思考事情,可改善恐慌症狀。