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《華人健康網》早上起床有眼屎?4大健康警訊你要知 2017/5/17
  南市醫

您的眼睛健康嗎?眾所皆知,眼壓、眼睛紅腫和視力等,都是評斷一個人眼睛健不健康的依據,但許多人不瞭解的是,每天早上起床習慣性揉眼睛動作,所抹去的「眼屎」,也暗藏著4種常見眼疾的訊號。

眼屎變多或變黃,小心眼睛生病了!

許多人都曾有早上起床發現眼角處出現少量分泌物的經驗,台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示,這些分泌物主要來自淚腺、瞼板腺、黏液、脫落的眼表上皮細胞和空氣中灰塵、細菌混合物,堆積多了便形成「眼屎」。若眼屎為透明或淡白色,不易被人察覺且不會引起眼部不適,可判斷是一種正常的生理現象,但若是眼屎增加或顏色改變,就要小心是眼睛生病的訊號。

在中醫理論,眼屎又稱為「目眵(音:吃)」,《諸病源候論》提到:「目,是腑臟之精華,肝之外候。夫目,上液之道,腑臟有熱,氣熏於肝,沖發於目瞼,使液道熱澀,滯結成眵也。」也就是說,眼屎增多或變黃,大多是因為有熱或火氣。

見微知著!從眼屎解讀眼睛的健康密碼

郭祐睿中醫師表示,臨床觀察眼屎多的人,多代表眼睛出現以下4種病症,其中以細菌或病毒感染尤為常見。至於如何改善,每一種眼疾所對應的飲食和保健之道不盡相同,用對方法,才能更快解除傷眼危機。

1.結膜炎:

又稱為紅眼症,可簡單分為「感染性」及「非感染性」兩種,常因病菌感染或季節變化時過敏所引起,患者常有眼部灼熱感、水樣分泌物增加、眼屎會「牽絲」等症狀。有關護眼之道,若是屬於感染性結膜炎,可沖泡金銀花、菊花等飲用;若屬於過敏所引起,建議先避免過敏原,再配合中西醫治療。

2.眼瞼炎:

淚水內的油脂成分是由眼皮內的麥氏腺所分泌,患者常因使用化妝品、配戴隱形眼鏡,過度拉抬眼皮,或是未做好清潔,導致眼皮發炎。另外,若麥氏腺的出口被油脂和皮屑堵塞住,油脂氧化產物及寄生於油脂內的微生物,也會造成局部發炎,特點是一早起床睜開眼就不舒服,尤其是眼瞼邊緣有燒灼感。一旦發現眼瞼炎,最好趕緊找眼科醫師治療,平常則建議不可吃太過燥熱的食物,以免皮脂腺分泌太過旺盛。

3.乾眼症:

患者因淚腺分泌不足,眼睛缺乏足夠的淚液滋潤,對外界刺激較為敏感,進而引起乾澀、畏光、分泌物堆積增多的現象。與眼瞼炎不同的是,乾眼患者會覺得中午以後,乾澀和異物感等不適隨著時間愈來愈嚴重。對於乾眼症的保健,原則上只要減少對眼睛不必要的刺激,並在醫師的指示下使用人工淚液,即可改善;而中醫則常用決明子、川芎、枸杞子、菊花等藥材滋養肝腎,有幫眼睛補水保濕的作用,且若平常能以40℃到45℃的熱毛巾熱敷5分鐘,效果更好。

4.鼻淚管阻塞:

常發生於剛出生的嬰兒及老年人,眼淚由淚腺分泌後,必須經過位於下眼瞼靠近鼻側的鼻淚管到鼻腔排泄掉,若鼻淚管發生阻塞,淚液無法排出,累積在淚囊裡,就會引起淚囊炎,引起常常流眼淚、眼屎分泌增多等現象。建議多按摩內眼角與鼻根中間偏下側處,常用乾淨的濕毛巾擦拭,可以幫助暢通與排泄。

清除眼屎大作戰!亂洗眼睛小心傷視力

無論是哪一種原因所引起的「眼屎多」,郭祐睿中醫師強調,飲食還是要以清淡為主,不要吃辛辣或烤炸等燥熱的食物;要注意眼睛的衛生,坊間流傳的洗眼睛偏方或自行點藥,都可能導致病情惡化,甚至二次感染,造成視力喪失等嚴重後果,千萬不要輕易嘗試。

另外,若是一天之中必須清理很多次眼屎,或是眼屎的顏色與質地有改變,例如變成黃綠色或是更濃稠,又或是半透明的黏液狀,甚至量多到黏住眼皮、眼角或睫毛的話,那就是急性發炎,需立即就醫。